10-й месяц (37-40 недели)

 
Наконец вы добрались до финишной прямой — беременность подходит к своему естественному завершению, и совсем скоро вы станете самой настоящей мамой.

Какие перемены?

В 38 недель беременности у многих мамочек проявляется “синдром гнездышка”, когда женщина полна энергии, готова снести горы, чтобы сделать свое гнездышко уютным и чистым. Этот прилив сил вызван гормоном окситоцином, выброс которого происходит перед самыми родами.

Вы больше не увеличиваетесь в размерах. Расстояние от лобкового симфиза до дна матки — 36-40 см, от пупка — 16-20 см. Ваш организм очень долго готовился к этому моменту, хотя дата родов может оказаться совсем не той, которую Вы ожидали.

Роды у Вас начнутся тогда, когда ребенок будет физиологически и психологически готов к появлению на свет Божий, так что не стоит так сильно переживать.

Кожа на животе сильно натянута, возможно, Вы чувствуете, что она чешется. Обычно опускание живота начинается за 2-3 недели до родов.

На 40-й недели могут появиться признаки близких родов: выход слизистой пробки (выделения желтоватого цвета или с розовыми прожилками), небольшие кровянистые выделения из половых путей женщины, опускание живота (головка малыша опускается в область таза — это при головном предлежании), легкое разжижение стула.

Что может беспокоить?

  • Увеличивается давление на мочевой пузырь
  • Стреляющую боль в ногах и промежности, ломоту в спине
  • Затвердение живота несколько раз в день. Боль такого рода, как будто Вы на днях качали пресс
  • Сокращения матки становятся более частыми, но все же остаются кратковременными, это еще не родовые схватки

Чем питаться?

 
За 3-4 недели до родов из рациона необходимо исключить мясо, тяжелые гарниры, значительно ограничить сладкое и мучное. Желательно оставить лишь овощи, фрукты в любом виде (вареные, тушеные, свежие) и кисломолочные продукты.

Как выглядит мой ребенок

 
37 неделя. Ребенок уже активно дышит. Бывает такое, что он икает. Это может чувствовать и мама. Живот и голова крохи примерно одинаковы в окружности. Организм развивается дальше, нервы покрываются защитной оболочкой. Защитная оболочка будет создаваться в течение первого года жизни ребенка.Ушные и носовые хрящики становятся тверже. На голове малыша, скорее всего, уже выросли волосики, длина их от 0,5 до 4 см.

38 неделя. Роды на сроке 38-40 недель считаются своевременными и нормальными. Все самое интересное в жизни и развитии в утробе мамы уже произошло, и теперь ребенок ждет своего рождения и самостоятельной жизни, где интересного еще будет очень много.

39 неделя. В большинстве случаев меконий (первородный кал) появляется через сутки после рождения. Это темное кашкоподобное вещество. Бывает и такое, что ребенок опорожняется еще в околоплодные воды. Тогда, увидев это, врачи после рождения проведут специальную процедуру лаваж.

40 неделя. Он уже полностью готов к жизни.

Средний вес ребенка 3-3,1 кг и рост – около 50 см

Важно знать!

Когда ехать в роддом? Когда схватки стали регулярными и промежуток между ними на данный момент от 7 до 10 минут. Если у Вас отошли околоплодные воды, не зависимо от наличия и регулярности схваток, немедленно собирайтесь в роддом.

Рекомендации

 
Не забывайте везде и всегда носить с собой обменную карту. Если у Вас еще не собраны вещи в роддом, самое время этим заняться.

Что можно сделать будущей маме, чтобы ребенок занял правильное положение.

При тазовом положении ребенка беременность проходит так же, как и при головном — это не является осложнением. Если вы узнали, что малыш повернулся не так, как нужно, то начиная с 32-й недели беременности выполняйте комплекс упражнений для перевода тазового предлежания в головное. По статистике эффективность подобных упражнений составляет примерно 75%.

Комплекс упражнений:

1. Лягте на ровную поверхность и лежите на том боку, куда смещена головка ребенка (обычно головка смещена в правое или левое подреберье). Полежите на одном боку 3-10 минут, а затем примерно такое же время — на другом боку.

Это упражнение выполняют 2-3 раза в день. Спать рекомендуется на том боку, куда смещена головка.

2. Лягте на спину, подложив что-нибудь под поясницу таким образом, чтобы таз приподнялся на 20-30 см выше головы. В таком положении следует оставаться 5-15 минут. Под действием силы тяжести головка ребенка упирается в дно матки, а сам ребенок (которому это, видимо, не очень нравится) часто разворачивается в головное предлежание.

Это упражнение выполняется 2 раза в день перед едой.

Выполнять упражнения нужно после предварительного обсуждения такого «домашнего задания» с врачом. Вы должны быть уверены в том, что для их выполнения у вас отсутствуют медицинские противопоказания, к которым относятся: рубцы на матке от предшествующих операций, предлежание плаценты, опухоли матки, поздний токсикоз беременности, а также тяжелые экстрагенитальные (не связанные с половой системой) заболевания.

Необходимые анализы и обследования на 9-м месяце беременности

 
Врач посмотрит предлежание малыша в матке, оценит ширину Вашего таза. На данном этапе беременности врач исследует влагалище, посмотрит нет ли подтекания околоплодных вод, осмотрит шейку матки, обследует насколько она стала мягкой и истонченной (шейка матки в течение родов становится тонкой и мягкой, как бы сглаживается). Также врач посмотрит на степень раскрытия шейки матки, такое тоже может быть.

  • Измерение высоты стояния дна матки
  • Измерение артериального давления (АД), пульса, температуры и массы тела
  • Осмотр конечностей беременной на наличие варикозного расширения вен
  • Оценка сердцебиения плода
  • Общий анализ мочи или экспресс тест на наличие белка

К началу родов Вы должны определиться с врачом и роддомом где Вы будете рожать.

Вопросы врачу перед родами…

Перед родами не мешает лишний раз пообщаться с врачом роддома. Возможно, у вас есть свой взгляд на то, какими бы вы хотели видеть свои роды. Составьте список, в котором вы обозначите свои пожелания и вопросы врачу:

  • какую еду или напитки можно принимать во время родов и в каком количестве;
  • когда нужно сделать клизму и удалить ли волосы с лобка (вы можете сделать это заранее дома);
  • есть ли у вас желание использовать обезболивающие средства, если да, то какие именно. Вы можете вместе с доктором обсудить самые безопасные и оптимальные;
  • расскажите о своем желании менять позы во время родов. Узнайте, будет ли медперсонал поддерживать и поощрять вас в этом;
  • каким образом будут помогать акушерка и врач;
  • в каких случаях применяется кесарево сечение;
  • используются ли в данном роддоме щипцы и можно ли избежать их применения;
  • если вы хотите использовать естественные методы терапии во время родов, например, гомеопатию или ароматерапию, обсудите это с врачом заранее. Узнайте у врача, можно ли использовать специальную музыку или приглушенное освещение;
  • какие анализы и обследования необходимо пройти для допуска на роды будущему отцу или другим родственникам;
  • разрешат ли вам сразу после родов приложить ребенка к груди, дать ему молозиво;
  • можно ли во время родов воспользоваться видеокамерой или фотоаппаратом;
  • как долго нужно находиться в роддоме;
  • будет ли медперсонал помогать в кормлении грудью, если у вас возникнут с этим трудности?