4-й месяц (13-16 недель)

Это начало второго триместра. Организм уже приспособился к новому состоянию. Будущая мамочка спокойна и уверена в себе. Это самый комфортный период ожидания малыша.

Какие перемены?

 
Животик округлился, одежда стала тесноватой, однако еще можно обходиться «небеременным» гардеробом.

Изменилась походка, и чтобы поддерживать равновесие, приходиться немного отклоняться назад.

Удобнее и безопаснее спать теперь на левом боку, с одной согнутой ногой и маленькой подушечкой между ног. Так матка не давит на крупные сосуды и не препятствует кровообращению в плаценте. К пояснице пристройте еще одну подушечку, чтобы не заваливаться на спину.

Что может беспокоить?

  • Забывчивость.
  • Головная боль.
  • Насморк «ниоткуда» (из-за увеличения тока крови).
  • Запор или расстройство пищеварения.
  • Внезапные скачки давления, если переволновались.
  • Приступы удушья (из-за давления увеличенной матки на диафрагму).
  • Незначительная отечность ног.
  • Изжога.
  • Гиповитаминоз. Но помните: витаминно-минеральные препараты должен назначать врач!

Чем питаться?

 
Аппетит улучшился — прощай, токсикоз!

Сейчас крайне необходимы витамины группы В, а также кальций, фосфор, магний, железо и цинк. Поэтому в рационе должны быть в достаточном количестве мясо, рыба, творог, кисломолочные продукты, каши, овощи, фрукты, растительное масло, сухофрукты.

Как выглядит мой ребенок

 
Главное событие четвертого месяца — интенсивное формирование коры головного мозга.

13-14 недели. Завершается формирование практически всех основных органов. Все системы начинают работать примерно так же, как у взрослого человека.

Печень занимает свое место в пищеварительной системе (до этого она, как и некоторые другие органы, участвовала и в несвойственных ей процессах). Несмотря на то, что оформились не все клетки крови, уже можно определить и ее группу, и резус-фактор.

В кишечнике появляется первое содержимое: пока, в основном, состоящие из желчи.

К концу третьего месяца внутриутробной жизни ребенок двигает ручками и ножками, сжимает кулачки, поворачивает головку, открывает рот, глотает, даже пробует сосать свой собственный пальчик.

14 неделя. На коже малыша появляется зародышевый пушок. Начинают расти волосики, бровки, реснички. Формируются ногти. Почки вырабатывают мочу, печень — желчь. Развивается речевой аппарат. Малютка уже приоткрывает глазки, жмурится, сосет пальчик. Ребеночек становится очень гибким.

15 неделя. Малыш тренирует систему дыхания: втягивает в легкие околоплодные воды, а затем выталкивает их. Сгибает ручки в локтях и запястьях, сжимает кулачки.

16 неделя. Развивается система пищеварения, на языке формируются вкусовые рецепторы.

Малыш весит 80 г, рост – 7-8 см.

Рекомендации

Прогулки на свежем воздухе улучшают снабжение плода кислородом. Поэтому ходите пешком, подолгу — до двух часов. И только если устанете, присаживайтесь отдохнуть. Замечательно, если и перед сном выкроите полчасика и для вечерней прогулки.

Надо знать

Если необходимо пролечить зубы, то сейчас — самое благоприятное для этого время: уже допустимы рентген и некоторые анестетики.

Колготки для беременных от «варикоза».

Будущей маме стоит обязательно посоветоваться с врачом и подобрать компрессионные колготки или чулки.

Врачи обязательно предупреждают: во время беременности может развиться варикозная болезнь вен. Если варикоз уже возник, то он, скорее всего, будет прогрессировать. Чтобы избежать развития болезни, применяются самые разные медицинские меры. Но самое простое правило – носить компрессионные колготки для беременных. Ведь во втором триместре вес начинает заметно увеличиваться, нагрузка на сосуды ног тоже растёт, да и гормональный фон благоприятен для развития варикоза. Поэтому лечебные колготки для беременных, позволяющие защитить очень уязвимые для болезни вены с помощью компрессионного трикотажа, могут помочь предотвратить возникновение или же прогрессирование неприятной болезни. Это относится и к тем будущим мамам, которым варикоз пока совсем не знаком, и в особенности к тем, кто замечал на своих ногах сосудистые «сеточки» или же выступающие вены. Во втором случае нужно немедленно отправляться на консультацию к врачу и подбирать компрессионные колготки для беременных, цена на которые варьируется в зависимости от фирмы-производителя и плотности колготок.

Необходимые анализы и обследования на 4-м месяце беременности

 

  • 2-й биохимический пренатальный скрининг (АФП или АФП, ХГЧ, свободный эсриол)
  • Общий анализ мочи
  • Измерения: артериального давления, массы тела, высоты стояния дна матки