9-й месяц (33-36 недели)

 
Средняя продолжительность беременности 280 дней, ее разделяют на 40 недель, или 10 акушерских месяцев.

Беременность достигла своего максимального развития, малыш полностью сформирован и готов появиться на свет. Начиная с 36-и недель беременности, рождение ребенка считается своевременным, а роды срочными, как их называют врачи.

Какие перемены?

Ребенок опустился вниз, а вместе с ним и живот. Дышать стало намного легче, малыш уже не так давит на желудок и печень. Немного меньше стала изжога, нет тяжести в области правого подреберья.

Темная линия от пупка вниз становится еще темнее, после родов это пройдет.

Сосуды и вены. В связи с увеличением массы тела, сильные нагрузки испытывают сосуды и вены на ногах. Чтобы избежать отеков и варикозного расширения вен, нужно как можно чаще держать ноги поднятыми.

Активность перед родами. Многие женщины пугаются, когда на последних неделях беременности ребенок начинает меньше двигаться. Однако это абсолютно нормально. Снижение активности обусловлено тем, что:

  • ребенок уже довольно крупный, и ему тесно в своем «домике»;
  • движения становятся вращательными, малыш старается опуститься как можно ниже к шейке матки.

Что может беспокоить?

  • В настроении могут снова наблюдаться перепады
  • Спазмы в мышцах рук и ног, а также тяжесть в пояснице и неприятные ощущения в сочленениях таза (из-за недостатка калия или кальция в организме мамы)
  • Дискомфорт внизу живота и напряжение матки

Чем питаться?

В течение одной недели можно прибавлять не более 300 г. Постарайтесь уменьшить потребление мяса и хотя бы на это время забудьте о консервированных продуктах, острой, копченой и жареной пище.

 
Пора подкреплять свой организм, ведь совсем скоро ему предстоит нелегкая работа – рождение ребенка. Вам нужны сложные углеводы, которые являются основными источниками энергии для вашего организма. Ешьте хлеб из непросеянной муки, злаки, овощи – сырые или тушеные.

Напоследок – еще один совет: как говорили наши бабушки, если нельзя, но очень хочется, значит, можно! Это, конечно, не означает, что вы можете наедаться вволю маринованными помидорами, бужениной и копчеными окорочками. Все должно быть в меру. Несомненно, правильное питание беременных по неделям заставляет женщину желать съесть чего-нибудь солененького, копченого или жареного. Не отказывайте себе, доставьте своему организму эту маленькую радость – съесть жареное крылышко, кусочек бекона или пачку чипсов. Но – только иногда!

Избыток жидкости, как вы уже знаете, приводит к сильным отекам. Отдайте предпочтение простой чистой питьевой воде, чайным напиткам с травами, особенно брусничным или клюквенным морсам, натуральным сокам или минеральной воде без газов, которая обладает легким мочегонным действием, препятствуя отекам и накоплению токсинов в организме. Чтобы избежать отечности и изменений контуров лица, пользуйтесь нежирными кремами и наносите их на лицо не позднее 19 часов.

Как выглядит мой ребенок

 
33- 35 недели. У ребенка появляется сурфуктинт. Это вещество, которое помогает самостоятельно дышать, не давая легким после выдоха спадаться. Поэтому если малыш рождается раньше срока, но после этой недели, у него будет меньше проблем с дыханием. В утробе матери ребенок активно продолжает расти, ведь рождение совсем близко. За сутки малыш выделяет пол литра мочи! В организме ребенка уже есть все органы, они лишь продолжают расти и совершенствоваться.

36 неделя. Личико малыша становится полненьким и кругленьким, у него появляются толстые щечки. Это все результат накопления подкожного жира. Интенсивное сосание пальца в утробе продолжается — ребенок тренирует сосательные мышцы рта.

Рост ребенка к концу этого месяца составляет от 46 до 47 см.

Рекомендации

Косметика и гигиена.

 
Чтобы избежать отечности и изменений контуров лица, пользуйтесь нежирными кремами и наносите их на лицо не позднее 19 часов.

В конце беременности появляются новые вопросы, касающиеся гигиены: например, можно ли по-прежнему принимать ванну. Душ можно беспрепятственно принимать до начала родов. Даже если вода попадает во влагалище, слизистая пробка надежно защищает матку. Принимая ванну или душ, при необходимости прибегайте к помощи близких. Чтобы поверхность пола ванной была устойчивой, используйте резиновый коврик.

Поездки.

 
В последнем триместре беременности о дальних и трудных поездках лучше забыть — не следует незадолго до родов подвергать себя и будущего ребенка ненужному стрессу. Исключения могут быть сделаны только ради совершенно необходимых событий, и в этом случае нужно принимать все меры предосторожности. В дороге может возникнуть опасность преждевременных родов, и не всегда рядом оказывается врач, готовый помочь. Помните, что авиакомпании не принимают для перелета беременных женщин со сроком больше 34 -х недель. Также нужно отказаться от вождения машины, даже на короткие расстояния до ближайшего магазина: степень внимания и сосредоточенности женщины сейчас не из лучших. Пусть эти обязательства возьмет на себя ваш муж или родственники.

Необходимые анализы и обследования на 9-м месяце беременности

 
Обговорите с врачом вопросы грудного вскармливания и послеродовой контрацепции. Проверьте наличие всей информации по поводу Вашей беременности и проведенных обследований в Вашей обменной карте.

  • Измерение высоты стояния дна матки
  • Измерение артериального давления (АД), пульса, температуры и массы тела
  • Осмотр конечностей беременной на наличие варикозного расширения вен
  • Оценка сердцебиения плода
  • Общий анализ мочи или экспресс тест на наличие белка
  • Доплерометрия (на 36 неделе, по назначению врача)
  • КТГ (реактивность СС системы плода, по назначению врача)